Mangez-vous suffisamment de protéines chaque jour ? Souvent associées au sport et à la musculation, les protéines sont pourtant indispensables à tous les âges. Elles contribuent au maintien de la masse musculaire et participent au renouvellement des tissus ainsi qu’à de nombreuses fonctions essentielles de l’organisme.

Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est un trouble hormonal complexe qui ne concerne pas uniquement les ovaires. Il peut également s’accompagner de perturbations métaboliques, notamment une insulinorésistance, des variations de la glycémie, de la fatigue, des troubles du sommeil ou encore des difficultés dans la gestion du poids.

Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) ne se manifeste pas de la même manière chez toutes les femmes. Chez certaines, l’insulinorésistance et la prise de poids abdominale dominent. Chez d’autres, ce sont plutôt l’hyperandrogénie, les cycles irréguliers, les fringales, la fatigue, le stress ou encore les troubles du sommeil qui occupent le devant de la scène.

Avez-vous déjà eu envie de grignoter simplement après avoir vu une publicité pour du chocolat, des biscuits ou un plat particulièrement appétissant ?

Vous regardez une étiquette alimentaire et vous ne savez pas quel produit choisir pour éviter les pics de glycémie ? Entre les mentions « sans sucres ajoutés », « riche en fibres », « protéiné » ou « healthy », il est facile de s’y perdre.

Fatigue intense au réveil, sensation de batterie vide, douleurs musculaires, sommeil non réparateur, difficultés de concentration… La fatigue chronique fait partie des symptômes les plus fréquents et les plus invalidants de la fibromyalgie.

Les compléments alimentaires associant vitamine D3 et vitamine K2 sont aujourd’hui très présents sur le marché. Cette association est parfois présentée comme incontournable, au point de laisser penser que la vitamine D3 ne pourrait pas être correctement absorbée ou utilisée sans vitamine K2.

Digestion, confort gastrique et santé bucco-dentaire sont étroitement liés à notre équilibre nutritionnel. Gadirel associe collagène hydrolysé bovin et calcium, un minéral qui contribue au fonctionnement normal des enzymes digestives et au maintien d’une dentition normale.

Le psoriasis est souvent considéré comme une simple maladie de peau. Pourtant, il s’agit d’une maladie inflammatoire chronique à médiation immunitaire qui peut avoir des répercussions bien au-delà des lésions cutanées.

La chute de cheveux est une préoccupation fréquente, mais toutes les pertes capillaires n'ont pas la même origine. Parmi les causes les plus courantes figurent l'effluvium télogène et l'alopécie areata, également appelée pelade.

Elles peuvent provoquer de la fatigue, des douleurs, des troubles digestifs, une baisse d’énergie ou encore une sensation d’inconfort général qui finit par peser sur la vie quotidienne. Même si chaque situation est différente, mieux comprendre ces maladies permet déjà de mieux les accompagner.

Vous avez parfois l'impression de ne pas pouvoir résister à une envie de sucre ? Vous n'êtes pas seul. De nombreuses personnes décrivent une véritable attirance pour les aliments sucrés, avec des envies irrépressibles de chocolat, biscuits, pâtisseries ou boissons sucrées, même après un repas.